怖くないよ!

リラックス

こんばんは

カラーカウンセラー 古賀 妙子です爆笑

 

今年わたし年女なんですキリッ!

 

さぁ~

新しいスタートだーな~んて
張り切っていたのですが

2月頃に
初めての腰痛

そして

初めての
花粉症

それで
先月5月末

初めての
回転性めまい💫

それも真夜中ぐっすり眠っている時に突然

最初
パット目が覚めたら
天井が
グルグルグルグル・・・・

わたし
めまいしてる???

何だか状況がわからない

夢を見ているのか?

いやきっと
めまいショボーン

そんな中でも
案外落ち着いていて

まずは
状況確認!
状況判断!
枕元にいつも置いてあるスマホで

『めまい』を検索

症状には3つのタイプがある

*グルグル目がまわる
*フワフワふらつく
*クラッとする

わたしは・・・?

ぐるぐるだ!

次に
今の症状は
吐き気はない
耳鳴りもしない
字は読める
あっ!あっ!

声も出る
判断、出来ている

とりあえず

脳梗塞などの緊急を要する状態ではなさそうだキョロキョロ

家族はぐっすり寝ているし
起こすのはやめて
そして
明日病院へ行こう

今度は
短いぐるぐる・・・
やっぱりめまいだもやもや

翌日、
耳鼻科で検査をしてもらい異常がないと診断され、
あれから症状はありませんので今は安心しているところです。

きっとその頃ね~
パソコン仕事でかなりの疲労が溜まっていたので
疲れからかなぁと思っているのですが・・・。

しかし、
突然やってくるまさか!
怖いんですよね~
自分自身の異変だったら
倍増・・・ガーン

なぜ、怖いのか
それは何が起こっているのかわからないという
そのわからない状況(状態)
一番怖くて不安にしているのです。

灯りの全くない真っ暗闇にひとり歩いていたら
何か危険なものが落ちているかもしれない
何か危険がおこるかもしれない
状況がわからないと
怖くて足がすくんで歩けなくなりますよね。

もし何かが起こったとしたら

まずは落ち着いて
状況を把握して
そして
次の行動へ移してくださいねウインク

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